ピラティス＆ヨガ

今月はピラティス＆ヨガを初体験。

十年以上お付き合いしている腰痛さんとそろそろお別れしたいと思いまして。


身体も硬いし、なんせ運動不足ですのでついていけるかどうか不安でしたが

終わったあとは身体も心もスッキリ！

これなら少しずつ続けていけるかも。



ヨガは美人で可愛い同級生のYoshikoちゃんに、

そしてピラティスはスタイル抜群のATSUKO先生に教えていただきました。

とってもステキな女性です。